自己紹介 自己紹介✧ぬぅまローグ（pneumalogue）
✧職業： 子どもの「体」「心」「声」が尊重される仕組みづくり ✧出身： 「自由の国」の世界都市在住の機能不全家庭 ✧略歴： 4歳〜：父の猥褻＋母の体罰など×恵まれた環境 真夜中に目が覚めたら父親から猥褻を受けており、抵抗し逃げたが、母親から...
自己紹介 
日記 ぬぅま日記🌚✴︎鮨を奢ってくれる友への複雑な心境と感謝
一年ぶりに来日する親友が10日後、ご飯を奢ってくれるという。 去年も1.5万円の寿司をご馳走してくれた。 嬉しいけど、罪悪感を覚えてしまうので「今度は私がご馳走する番だよ」と言った。でも「気持ちは受け取った！けど稼いでるから大丈夫！」と言わ...
日記 ぬぅま日記🌚✴︎新月の宣言
❶ 食べ物の中で最も幸福感を与えてくれる寿司の経験値を増やす。 ・食べログは毎月最低5件口コミを書いてプレミアム会員を継続する🍚 ・思い出深い食体験をブログに書き溜める🍣・noteに食の有料記事を書く✒︎ ・憧れの店をリストアップ📝・毎月憧...
日記 ぬぅま日記🌚✴︎躁鬱と心の栄養メディア5選
鬱。うつ。ウツ。具体的には、複雑性PTSDの症状の一つである双極性障害によって、躁鬱が増悪している状態。５日前から着替えてなければシャワーにも入れてない。仕事のメールも、友達の誘いのメッセージも、返信してない。重い。 最近、仕事の依頼が続い...
楽 自己愛性パーソナリティ障害者NPDから逃げるナルシスト対策
ナルシスト（自己愛性人格障害者）に疲弊している人へ 私の成功体験で少しでも楽になれば幸いです。 💭不吉な予感をはるかに超える シェアハウスに新しく入る人が私の隣の部屋に住むと聞いて気持ちが沈んだ。1969年に建てられたこの古民家は壁が薄く、...
日記 ぬぅま日記🌓✧インポスター症候群
高評価なのに自信がないと感じるインポスター症候群に悩んでいる。インポスターとは詐欺師を意味し、自分がまるで詐欺師のように感じ、他人からいつか自分の無能さがバレるのではないかと気を病む状態。他人からの評価が高いことに驚き、今は辛うじて騙せてい...
日記 ぬぅま日記🌒✧性的虐待順応症候群
💔性的虐待順応症候群（ｴｯｾｲ） 一昨日、交際15年目の彼氏・優太と仲直りできた。予想外の展開に驚いている。5年前から私は何せ「浮気相手の男を連れてきてケジメをつけて」と優太に責められてきた身なのである。しかし私は優太の要求を拒んできた。二...
本・映像 世界中が大絶賛『恋せぬふたり』アロマ・アセクの名作
✔︎ アロマンティック《恋愛感情がない》やアセクシャル《性的欲求がない》というセクシャルマイノリティに関心がある ✔︎ドラマ『恋せぬふたり』が好き ✔︎『恋せぬふたり』の世界的な評価が気になる ✔︎ 英語のリスニング力に自信がある〜を鍛えた...
日記 ぬぅま日記🌚✧新月の宣言
本日は新しいことを始める吉日である新月。 🌾和食の暦10月 旬な物事に目がない（こだわり強めな食いしん坊）私が去年から愛用している「和食の暦」カレンダー✧ 塩辛を仕込む時期なのか💡イカの塩辛は思い出の味である。 自伝『犯免狂子』の「飴と鞭」...
日記 ぬぅま日記🌚✧ドラマ『虎に翼』
⚖️『虎に翼』 1話 日本史上、女性初の弁護士および裁判所長・三淵嘉子の実話に基づくNHKドラマ『虎に翼』をやっと観始めた。 あの悪名高い「専属殺人事件」の裁判のシーンが予告編にあり、とっとと観始めなければという気持ちに。 1話から既に「女...
日記 ぬぅま日記🌘✧ドラマ『恋せぬふたり』
告知❗️（『恋せぬふたり』ﾚﾋﾞｭｰ） NHKドラマ『恋せぬふたり』 人に恋愛感情も欲情もないアロマンティック・アセクシャル（アロマ・アセク）。この種のセクマイ（セクシャルマイノリティ）を題材にしたNHKドラマ『恋せぬふたり』を「アセク・ア...
