自己紹介 自己紹介✧ぬぅまローグ（pneumalogue）
✧職業： 子どもの「体」「心」「声」が尊重される仕組みづくり ✧出身： 「自由の国」の世界都市在住の機能不全家庭 ✧略歴： 4歳〜：父の猥褻＋母の体罰など×恵まれた環境 真夜中に目が覚めたら父親から猥褻を受けており、抵抗し逃げたが、母親から...
自己紹介 
日記 子どもへの虐待ほど悲惨なことはないと思ってしまう
街録chの動画で、身体障害のある子どもを授かっても、前向きな持ちで育てる親がいると知った。 子どもを虐待する親が多い中、まともな親もいるという希望ある話だ。 一方、「子育ては無理」という私の揺るぎない想いは変らなかったどころか、強化された。...
Uncategorized 幸せブロック外し：「親不孝」で復讐する人格の誤解
私が自分を大切にできてないのは、幸福感に対する抵抗（ブロック）によるものと感じる。これを解除する方法を考えていたら、自分の理想と現実に大きなギャップがあることに気づいた。 私の生きづらさの原因は、3~4歳から虐待し続けた両親にある。 一方で...
日記 喉の痛みから発熱、痰が絡み声が出なくなっても病院は✖️
喉に違和感を覚え、放置していたら数日後に悪化したけど、病院に行かなくても5日目には回復した。何をしたか。 プロポリススプレーを喉の奥に吹きかけ、大根おろしに蜂蜜を加えたものや、ドテラの精油ブレンド「オンガード」を垂らした白湯、メディカルクレ...
日記 ぬぅま日記🌚✴︎鮨を奢ってくれる友への複雑な心境と感謝
一年ぶりに来日する親友が10日後、ご飯を奢ってくれるという。 去年も1.5万円の寿司をご馳走してくれた。 嬉しいけど、罪悪感を覚えてしまうので「今度は私がご馳走する番だよ」と言った。でも「気持ちは受け取った！けど稼いでるから大丈夫！」と言わ...
日記 ぬぅま日記🌚✴︎新月の宣言
❶ 食べ物の中で最も幸福感を与えてくれる寿司の経験値を増やす。 ・食べログは毎月最低5件口コミを書いてプレミアム会員を継続する🍚 ・思い出深い食体験をブログに書き溜める🍣・noteに食の有料記事を書く✒︎ ・憧れの店をリストアップ📝・毎月憧...
日記 ぬぅま日記🌚✴︎躁鬱と心の栄養メディア5選
鬱。うつ。ウツ。具体的には、複雑性PTSDの症状の一つである双極性障害によって、躁鬱が増悪している状態。５日前から着替えてなければシャワーにも入れてない。仕事のメールも、友達の誘いのメッセージも、返信してない。重い。 最近、仕事の依頼が続い...
楽 自己愛性パーソナリティ障害者NPDから逃げるナルシスト対策
ナルシスト（自己愛性人格障害者）に疲弊している人へ 私の成功体験で少しでも楽になれば幸いです。 💭不吉な予感をはるかに超える シェアハウスに新しく入る人が私の隣の部屋に住むと聞いて気持ちが沈んだ。1969年に建てられたこの古民家は壁が薄く、...
日記 ぬぅま日記🌓✧インポスター症候群
高評価なのに自信がないと感じるインポスター症候群に悩んでいる。インポスターとは詐欺師を意味し、自分がまるで詐欺師のように感じ、他人からいつか自分の無能さがバレるのではないかと気を病む状態。他人からの評価が高いことに驚き、今は辛うじて騙せてい...
日記 ぬぅま日記🌒✧性的虐待順応症候群
💔性的虐待順応症候群（ｴｯｾｲ） 一昨日、交際15年目の彼氏・優太と仲直りできた。予想外の展開に驚いている。5年前から私は何せ「浮気相手の男を連れてきてケジメをつけて」と優太に責められてきた身なのである。しかし私は優太の要求を拒んできた。二...
本・映像 世界中が大絶賛『恋せぬふたり』アロマ・アセクの名作
✔︎ アロマンティック《恋愛感情がない》やアセクシャル《性的欲求がない》というセクシャルマイノリティに関心がある ✔︎ドラマ『恋せぬふたり』が好き ✔︎『恋せぬふたり』の世界的な評価が気になる ✔︎ 英語のリスニング力に自信がある〜を鍛えた...
